Scopul meu este sa te ajut sa faci schimbări de durata in alimentatie si in stilul tau de viata și sa ajungi la cea mai bună versiune a ta! Ce servicii primesti din partea noastra: -consultanta, COACHING 1:1 ACCES LA TOATE EVENIMENTELE ONLINE. -educație nutritionala, WEBINAR DE NUTRITIE SAPTAMANAL CARE SA TE SPRIJINE CATRE REZULTATUL DORIT. -plan de mese personalizat, LISTA DE CUMPARATURI, LISTA DE GUSTARI, IDEI DE RETETE SI EXEMPLE DE FARFURII ECHILIBRATE DIN PUNCT DE VEDERE NUTRITIONAL. -monitorizare și sprijin pe tot parcursul programului, MONITORIZARE PERMANENTA SI SUPORT ZILNIC PE WHATSAPP /TELEGRAM SI FACEBOOK dar si -antrenamente adaptate nevoilor tale. SPORT ZILNIC GRATUIT

•Procentul de grăsime (%) • Masa de grăsime (kg) • Masa fară grăsime (kg) • Masa musculară (kg) • Procent total de apă TBW (%) • Apa extracelulară ECW (kg) • Apa intracelulară (kg) • Indicele de masă corporală (BMI) • Mineralizarea osoasă (kg) • Ratingul fizic de evaluare (1-9) • Grasimea viscerală (rating 1-60) • Raportul ECW / TBW • Rata metabolică bazală BMR

Oferta pentru sportivi cuprinde : evaluarea initiala,evaluarea compozitiei corpului cu “ body scanner”,consiliere, alcatuirea unui program alimentar corect tipului si volumului de efort, ajustarea programului alimentar pentru scadere sau crestere in greutate, recomandari privind hidratarea , recomandari privind administrarea suplimentelor nutritive inainte si dupa competitie ( acest lucru fiind la latitudinea fiecarui sportiv ) si nu in ultimul rand urmarirea pe termen lung al progresului.

Scopul meu este sa te ajut sa slabesti si sa te menti pe termen lung. TE SPRIJIN CATRE REZULTATUL DORIT. -plan de mese personalizat, LISTA DE CUMPARATURI, LISTA DE GUSTARI, IDEI DE RETETE SI EXEMPLE DE FARFURII ECHILIBRATE DIN PUNCT DE VEDERE NUTRITIONAL. -monitorizare și sprijin pe tot parcursul programului, MONITORIZARE PERMANENTA SI SUPORT ZILNIC PE WHATSAPP /TELEGRAM SI FACEBOOK dar si -antrenamente adaptate nevoilor tale. SPORT Online de minim 3 ori pe saptamana !