Selectează serviciul și profesionistul

Scopul meu este sa te ajut sa faci schimbări de durata in alimentatie si in stilul tau de viata și sa ajungi la cea mai bună versiune a ta! Ce servicii primesti din partea noastra: -consultanta, COACHING 1:1 ACCES LA TOATE EVENIMENTELE ONLINE. -educație nutritionala, WEBINAR DE NUTRITIE SAPTAMANAL CARE SA TE SPRIJINE CATRE REZULTATUL DORIT. -plan de mese personalizat, LISTA DE CUMPARATURI, LISTA DE GUSTARI, IDEI DE RETETE SI EXEMPLE DE FARFURII ECHILIBRATE DIN PUNCT DE VEDERE NUTRITIONAL. -monitorizare și sprijin pe tot parcursul programului, MONITORIZARE PERMANENTA SI SUPORT ZILNIC PE WHATSAPP /TELEGRAM SI FACEBOOK dar si -antrenamente adaptate nevoilor tale. SPORT ZILNIC GRATUIT

Scopul meu este sa te ajut sa faci schimbări de durata in alimentatie si in stilul tau de viata și sa ajungi la cea mai bună versiune a ta! Ce servicii primesti din partea noastra: -consultanta, COACHING 1:1 ACCES LA TOATE EVENIMENTELE ONLINE. -educație nutritionala, WEBINAR DE NUTRITIE SAPTAMANAL CARE SA TE SPRIJINE CATRE REZULTATUL DORIT. -plan de mese personalizat, LISTA DE CUMPARATURI, LISTA DE GUSTARI, IDEI DE RETETE SI EXEMPLE DE FARFURII ECHILIBRATE DIN PUNCT DE VEDERE NUTRITIONAL. -monitorizare și sprijin pe tot parcursul programului, MONITORIZARE PERMANENTA SI SUPORT ZILNIC PE WHATSAPP /TELEGRAM SI FACEBOOK dar si -antrenamente adaptate nevoilor tale. SPORT ZILNIC GRATUIT

•Procentul de grăsime (%) • Masa de grăsime (kg) • Masa fară grăsime (kg) • Masa musculară (kg) • Procent total de apă TBW (%) • Apa extracelulară ECW (kg) • Apa intracelulară (kg) • Indicele de masă corporală (BMI) • Mineralizarea osoasă (kg) • Ratingul fizic de evaluare (1-9) • Grasimea viscerală (rating 1-60) • Raportul ECW / TBW • Rata metabolică bazală BMR

Oferta pentru sportivi cuprinde : evaluarea initiala,evaluarea compozitiei corpului cu “ body scanner”,consiliere, alcatuirea unui program alimentar corect tipului si volumului de efort, ajustarea programului alimentar pentru scadere sau crestere in greutate, recomandari privind hidratarea , recomandari privind administrarea suplimentelor nutritive inainte si dupa competitie ( acest lucru fiind la latitudinea fiecarui sportiv ) si nu in ultimul rand urmarirea pe termen lung al progresului.

Scopul meu este sa te ajut sa slabesti si sa te menti pe termen lung. TE SPRIJIN CATRE REZULTATUL DORIT. -plan de mese personalizat, LISTA DE CUMPARATURI, LISTA DE GUSTARI, IDEI DE RETETE SI EXEMPLE DE FARFURII ECHILIBRATE DIN PUNCT DE VEDERE NUTRITIONAL. -monitorizare și sprijin pe tot parcursul programului, MONITORIZARE PERMANENTA SI SUPORT ZILNIC PE WHATSAPP /TELEGRAM SI FACEBOOK dar si -antrenamente adaptate nevoilor tale. SPORT Online de minim 3 ori pe saptamana !